I primi 90 secondi di un colloquio costruiscono un'impressione che è difficile cambiare. Sapere come presentarsi ad un colloquio di lavoro nel modo giusto — dall'ingresso alla sala d'attesa, dalla stretta di mano alle prime parole — è una competenza che si impara e si allena. In questa guida trovi tutto quello che devi sapere per partire con il piede giusto.
La presentazione inizia prima ancora di entrare
Molti candidati non sanno che l'osservazione comincia già prima che entrino nella stanza del colloquio. La receptionist, il personale che incrocia nell'atrio, il modo in cui si comportano in sala d'attesa — tutto questo fa parte dell'impressione complessiva.
- Arriva 10 minuti prima, non di più e non di meno
- Saluta con cortesia chi ti accoglie alla reception
- In sala d'attesa: seduto dritto, telefono spento o in modalità silenziosa, non in mano
- Evita di mangiarti le unghie, tamburellare le dita o guardare nervosamente intorno
Alcune aziende chiedono esplicitamente alla reception come si è comportato il candidato. Non è una leggenda.
Come entrare nella sala e salutare l'intervistatore
Il momento dell'ingresso conta moltissimo. Segui questa sequenza:
- Bussa e aspetta il permesso prima di entrare, anche se la porta è aperta
- Sorridi — non forzato, genuino
- Stretta di mano: ferma, non schiacciante. 2-3 pompate. Guarda negli occhi.
- Presentati con nome e cognome: 'Buongiorno, sono Marco Rossi — grazie per avermi ricevuto'
- Aspetta che ti indichino dove sederti — non siediti prima dell'interlocutore
Se ci sono più intervistatori, saluta ognuno individualmente. Ricorda i nomi — usarli durante il colloquio è un tocco di classe.
Come strutturare la presentazione verbale di sé
La classica apertura 'Parlami di te' richiede una risposta strutturata e memorizzata (ma non recitata). La struttura ideale è passato → presente → futuro:
- Passato (20 sec): 'Ho studiato X e ho iniziato la mia carriera in Y'
- Presente (40 sec): 'Attualmente lavoro come Z in [azienda], dove mi occupo di...'
- Futuro (30 sec): 'Sto cercando un'opportunità per [motivo concreto] e questo ruolo mi interessa perché...'
Totale: circa 90 secondi. Non di più. Chi parla per 5 minuti su di sé perde l'attenzione dell'interlocutore.
Genera la tua risposta personalizzata a 'Parlami di te'
Genera la tua presentazione perfetta →Il linguaggio del corpo durante la presentazione
Mentre parli di te, il tuo corpo comunica tanto quanto le parole:
- Postura: schiena dritta ma non rigida, leggermente inclinato in avanti per mostrare interesse
- Mani: visibili sul tavolo, usale per gesticolare con naturalezza
- Contatto visivo: in caso di più intervistatori, distribuiscilo tra tutti
- Voce: volume adeguato, tono variato, niente monocorde
- Velocità: parla un 20% più lento del normale — l'emozione fa accelerare
Gli errori più comuni nella presentazione iniziale
Piccoli dettagli che lasciano un'impressione sbagliata:
- Parlare troppo a lungo della propria vita personale o infanzia
- Iniziare con scuse ('Scusi il ritardo', 'Non sono molto bravo a presentarmi')
- Leggere dal foglio la propria presentazione — è impersonale
- Fare battute fuori contesto per rompere il ghiaccio
- Dimenticare il nome dell'interlocutore dopo che se lo è presentato
Domande frequenti
Vuoi allenarti per davvero prima del colloquio?